Stoffwechselaktivierung und Wechseljahre

Meine 56 jährige Patientin stellte sich mit dem Wunsch der Stoffwechselaktivierung vor. Sie habe festgestellt, dass im Rahmen der Wechseljahre eine Veränderung des Stoffwechsels spürbar ist. Bisher habe Sport immer ausgereicht um sich fit und vital zu führen und das Wohlfühlgewicht zu halten. Sie habe 5kg zugenommen und möchte diese wieder abnehmen. 

Im Ersttermin berichtet die Patientin von immer wiederkehrenden Kopfschmerzen und Blähungen. Diese können nicht bestimmten Nahrungsmitteln zugeordnet werden. Ausserdem habe Sie Heuschnupfen und ein Bluthochdruck ist bekannt der mit Blutdrucksenkern behandelt wird.  

Im Labor ist deutlich eine Darmbarrierestörung (Leaky gut) sichtbar. Es gibt Hinweise auf zu viel Stress zu Lasten der Nebenniere und chronische Entzündungen. Die Leberleistung ist reduziert. Ganzheitlich betrachtet ist die Leber das Organ der Wandlung und Veränderung. Dieses Aspekt nehmen wir in das Therapiekonzept mit auf. Der Langzeitzuckerwert liegt noch im klinischen Referenzbereich. Eine Ernährungsumstellung wird helfen den Wert wieder in den grünen Bereich zu bewegen. Die Eiweißversorgung ist zwar ausreichend aber nicht optimal. Die richtigen Eiweiße in der richtigen Menge sind im Ernährungsplan berücksichtigt. 

Zur Unterstützung des Stoffwechsels habe ich Löwenzahn für die Leber und Enzian für den Drüsenstoffwechsel und die Verdauung, sowie Nahrungsergänzungsmittel (Kurkuma, Vitamin C, Weihrauchextrakt, Darmkur mit einer Auswahl an Kräutern, Ballaststoffen und Mikronährstoffen) empfohlen. 

Die Ernährungsumstellung fiel ihr leicht. Sie hatte keine Blutzuckerschwankungen, keine Heißhungerattacken und hat bereits in den ersten 4 Wochen ihr Gewicht reduzieren können. Leider konnte Sie den Sport nicht integrieren aufgrund von einer Coronaerkrankung. Im Verlauf haben sich die Blähungen komplett gelegt und die Verdauung war gut. Während der Weihnachtszeit fiel es ihr schwer sich hundertprozentig an den Plan zu halten. Im neuen Jahr ist sie aber schnell wieder rein gekommen. 

Inzwischen ist die Patientin in der Erhaltungsphase. Das bedeutet sie darf alles essen, hat aber gelernt welche Nahrungsmittel ihr besonders gut tun und welche sie eher in Maßen essen sollte. Damit kommt sie sehr gut zurecht. 

Die Laborwerte haben sich im Bereich des Darms komplett regeneriert. Der Langzeitzuckerwert ist gesunken und auch die Entzündung ist nicht mehr sichtbar. Mit Löwenzahntee und Mariendistel wird die Leber weiterhin unterstützt. 

Auch die Stoffwechselmessung zeigt des Erfolg der Ernährungsumstellung. Alle Werte befinden sich im grünen Bereich. Dieses Beispiel zeigt, dass es auch während der Wechseljahre möglich ist den Stoffwechsel zu aktivieren und auf Kurs zu bringen.